CÔNG TY TNHH VENESA

Nước tiểu màu đỏ do ăn củ dền có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Nước tiểu màu đỏ do ăn củ dền có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Củ dền là một thực phẩm quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình Việt. Củ dền thanh mát, rất phù hợp để làm các món canh hay làm salad, nước ép. Có một điều rằng rất nhiều người phàn nàn về việc nước tiểu có màu đỏ, hồng sau khi ăn rau, củ dền. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không, bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.

Công dụng của củ dền

Củ dền từ lâu được biết đến như một thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Củ dền rất tốt cho gan và hệ tim mạch. Cụ thể trong củ rền có một lượng lớn beta cyanin và bataine giúp bảo vệ gan, giải độc, giảm tình trạng nóng trong. Ngoài ra, việc sử dụng củ dền trong bữa ăn cũng giúp bạn an thần, ngủ sâu giấc hơn.

Công dụng của củ dền
Công dụng của củ dền

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời kể trên, củ dền với có những tác dụng không mong muốn cho cơ thể như việc ảnh hưởng đến đường ruột hay đến thận nếu như sử dụng củ dền không đúng cách. Củ dền cũng là một nguyên nhân làm nước tiểu có màu đỏ, đỏ hồng.

Nước tiểu màu đỏ do ăn củ dền

Nguyên nhân bắt nguồn từ chất betacynin có trong củ dền, đây là chất làm củ dền có màu đỏ. Nếu như sử dụng củ dền ở mức vừa phải, chất này sẽ được thận loại bỏ. Ngược lại, nếu như bạn sử dụng quá nhiều củ dền và sử dụng trong thời gian dài, lượng betacynin tích tụ nhiều khiến thận không trung hòa hết và bắt buộc phải đào thải bằng đường nước tiểu. Từ đó dẫn đến tình trạng nước tiểu có màu đỏ.

Theo một số nghiên cứu, có từ 10-14% những người ăn củ dền xuất hiện tình trạng nước tiểu có màu hồng hoặc đỏ. Tuy nhiên tình trạng này chỉ diễn ra trong ngày và không xuất hiện ở những ngày kế tiếp. Điều này rất dễ hiểu và bạn đừng quá lo lắng vì lượng betacynin dư thừa đã được loại bỏ hoàn toàn và không có bất kì ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Xem thêm: Phụ nữ đi tiểu nhiều có phải mang thai hay bị bệnh gì không?

Sử dụng củ dền đúng cách

Các chuyên gia khuyên bạn nên cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn và lựa chọn những nguyên liệu sạch, an toàn cho bữa ăn của mình. Với củ dền, một tuần bạn chỉ nên ăn từ 1-2 bữa với số lượng từ 150g-200g một bữa. Bên cạnh đó bạn cũng cần bổ sung các loại rau màu xanh cho cơ thể để tăng hàm lượng chất xơ. Ngoài ra cũng đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thận có thể làm việc một cách hiệu quả nhất.

Trên đây là những thông tin về ăn củ dền dễ gây tình trạng nước tiểu màu đỏ. Nếu bạn đọc còn bất kì thắc mắc gì, có thể liên hệ với chúng tôi qua tổng đài để được giải đáp một cách nhanh nhất.

Xem thêm: Đi tiểu nhiều lần trong ngày là bệnh gì và cách chữa trị

Rate this post